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Higos

Falso fruto de la higuera (ficus carica´L)  árbol o arbusto de hoja caduca de la familia de las moráceas. Se trata de un falso fruto pero en realidad el higo es una inflorescencia (grupo de flores) carnosa. Cierto tipo de higueras dan dos cosechas al año: las brevas en primavera, …

BENEFICIOS DE LA FIBRA

Fibra La fibra es un componente de los alimentos vegetales que tiene las siguientes caracteristicas: – Es necesaria para el buen funcionamiento del intestino. – No es digerida ni pasa a la sangre, sino que permanece en el intestino formando parte de las heces. – Retiene agua, aumentando el volumen …

Ácidos grasos (Omega 3, 6 y 9)

Los ácidos grasos son componentes naturales de las grasas y los aceites. Tomando como referencia su estructura química, se pueden clasificar en tres grupos: ‘saturados’, ‘monoinsaturados’ y ‘poliinsaturados’.  Los ácidos grasos saturados (grasas) están presentes principalmente en alimentos de origen animal, como la carne (grasa), la manteca, los embutidos, la …